Jak napisac

Zapomniałem napisać, ale w temacie była nazwa. Chodzi o dolną część klaty. Zdjęcia dodam w najbliższym czasie, ale powiem teoretycznie gdzie jest "źle". Na załączonym zdjęciu (pochodzenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp) kolorem niebieskim zaznaczyłem gdzie się tłuszcz odłożył i jak go dotykam od dołu to nie jest ten mięsień [...]

Bo widze ze macie duzo do powiedzenia szkoda tylko ze nie na temat . . . Temat jest dosc wyraznie napisany . Albo macie pojecie albo nie wiec jak je macie powinniscie napisac co i jak a nie czepiac sie ze prima lewa i ze mam tyle czy tyle w pasie bo to akurat nie jest wazne . . . Poprosilem o cykl a nie o komentarze

Przeczytaj jeszcze raz to co pisałem. Traktowało to właśnie o równomiernym rozwoju całego ciała. Dalej to już zupełny bełkot - nawet szkoda się do tego odnosić. Z mojej strony podsumowanie tej całej dyskusji jest takie. Wiosłowanie wcale nie jest jakimś wybitnie trudnym technicznie ćwiczeniem. Ale żeby prawidłowo i bezpiecznie je wykonywać nawet [...]

Co do zmulenia.... Ćwiczysz coś wogle czy kompletnie sie nie ruszasz ?? Najlepiej zrób skład krwi i zobacz jak tam stoich z erytrocytami i leukocytami. Taka ospałosć moze być spowodowana złym trybem odżywiania się, przemęczeniem psychicznym....fizycznym...brakiem odpowiedniej regeneracji itp, wiec musisz sam do tego dojść albo napisać coś więcej [...]

Dobra skonczmy juz bo to powoli sie nudne staje i malo smieszne. Jak wam sie nie chce paru zdan napisac to wporzo, spytam gdzie indziej ale po co jest to forum i po co tu siedzice? A co do waszych komentarzy to powtorze jeszcze raz wyraznie!!! To nie dla mnie!!!wiec nie jestem burakiem ktory mysli ze koksy to zabawka,co do tabelek to mam rozpiske [...]

Nie ogarniam tego forum i jak by ktoś mógł mi wysłać jakiś link albo napisać co to jest redukcja i jak ją przeprowadzić to był bym wdzięczny. ;p

Czyli jakie ćwiczenia ? jak byś mógł napisać lub dać link :D aa tak na boku to jak patrze w lustro :D to widzę spadki i to duże i przyrosty na brzuchu też duże więc.. :D

może ktoś napisać coś więcej o szkołach Policyjnych? Ile trwa nauka?Jak przebiega rekrutacja? itp.

Jeżeli chce się trenować jakimś systemem treningowym,to trzeba o nim coś wiedzieć,poczytać jak się to "je",a nie napisać,że trenuje HST,to co wkleiłeś na pewno nie jest tym treningiem.Pozdrawiam.

no ale gdzie ryba?w ktorym posilku i jaka ryba bo chyba masz na mysli tlusta?zapomnialem napisac ze do sniadania i posilku potreningowego lykam multisal i witaminy a,b,c,e i do tegopo 2 kapsulki tranu w ktorych jest 1g tluszczy z czego 280 mg to kwasy epa i ten drugi, no i jak dieta?

Ja bym dał 125mg e4d. Ghash, jaki ma być cel tego drugiego cyklu? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-10 21:11:40 jako,że autora nie ma pozwolę sobie napisać za niego, dalsza budowa masy, jednak nie za wszelką cenę, może być w wolniejszym tempie ale za to jak najczyściej ,żeby później nie trzeba było zrzucać nie wiadomo ile

Waże w tej chwili 102 kg (normalna waga to 75 kg gdyż mam szybka przemianę materii ) a na odżywki przeznaczam miesięcznie od minimum 400 złotych do 1000 zł. ( raz mi się tak zdarzyło ). Postaram się napisać jak tylko zacznę używać M-Staka jak na mnie działa - sam jestem ciekaw. Pozdrawiam.

oceniłem jego i oceniłem zdjęciea po drugie to na zywca to powinieneś napisać że byś próbował walnąć mnie w ryj bo nie wiesz jak ja sie nap*****lam i ja nie wiem jak ty sie nap*****lasz

To smutny dzień dla całej ludzkości (interesującej się MMA)....a dopiero co przestałem pić :(......ale jak skończe niepicie to się za PRIDE nawale......zawodnicy z Pride w klatce na zasadach UFC..........w słowniku ludzi kulturalnych nie ma słów dostatecznie obraźliwych by napisać co teraz myśle........PRIDE RIP......(obym się mylił..... żeby łysy [...]

morepower moglbys napisac dokladniej o jakich cwiczeniach masz na mysli przy ograniczeniu zakresu ruchu i dokladnie jak to powinno wygladac ????

aha kazr1990 na własnie zapomniałem napisac że mam 19 lat. Moje dokładne wymiary to 185cm i coś koło 67kg (nie wiem dokładnie bo nie mam wagi w domu:)) Czyli wynika z tego że jesteśmy takie same pakery :))))) tyle ze Ty masz 15 lat dopiero, haha a ja mam budowe ciala jak 15latek, super:>>> BTW: widzieliście Tedego w teledysku "Bezele [...]

nie dales mi edytowac. Wlasnie chcialem to napisac ze jakby to mini pct nie wypalilo na jakis czas bedziesz mogl wejsc na provi ale wiecznie go lykac nie mozna i tak bedziesz musial zejsc wiec musisz uzbroic sie w cierpliwosc Narazie zrob tak jak napisalem wyzej i nie dodawaj go do odbloku jakby co to po odbloku Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]

O treningu jedyne co mogę napisać to jak na razie FBW 3x w tyg. Myslę, żeby niedługo przejść na splita. 4 serie na kazda partie miesni 12/10/8/6 + co seria wiekszy ciezar.

Nie umiesz się zmierzyć centymetrem krawieckim? Proponuję też nauczyć się obsługiwać samowyzwalacz w telefonie. Jesteś na cyklu z białkiem? Trochę zawile omówiłeś swój trening: O treningu jedyne co mogę napisać to jak na razie FBW 3x w tyg. Myslę, żeby niedługo przejść na splita. 4 serie na kazda partie miesni 12/10/8/6 + co seria wiekszy [...]

[...] to co mogę napisać w ciemno: przede wszystkim dziwi mnie, że przechyla Cię do przodu. Wszystkie przypadki które znam to notoryczne zginanie się w pół i wstawanie "z pleców". Jak trzymasz sztangę - konkretnie na jakiej części ciała, nisko czy wysoko ? Jaki masz rozstaw stóp ? Jeśli chodzi o martwy ciąg, stawiam, że słabo rozciągnięty jesteś. [...]